体幹トレーニング

野球は打つ、投げるなどの回旋動作がとても多いスポーツです。筋トレではベーシックな種目もとても重要で、疎かにしてはならないものですが、最終的には野球に多い動作回旋要素を取り入れていく必要があります。今回 ...

野球でとても重要だと言われるお尻の筋肉。お尻の筋肉を鍛えた方が良いということは皆さんも聞いたことがあるでしょうし、野球部での指導で取り入れている方も多いのではないでしょうか？ プロ野球選手や甲子園出場 ...

トレーニングアイテムを購入して”野球部でのトレーニングに役立てよう！”と思っていても、有効な使い方がわからずに使えずじまい。 このような経験を多くの方がしているのではないでしょうか？特にバランスボール ...

「体幹トレーニングは大事！」多くの野球指導者はなんとなくそのように感じて体幹トレーニングを実践している方が多いと思います。しかし、なぜ大事なのかご存知でしょうか？身体の軸を作るため、安定するため、など ...

「体幹トレーニングは大事！」多くの野球指導者はなんとなくそのように感じて体幹トレーニングを実践している方が多いと思います。しかし、なぜ大事なのかご存知でしょうか？身体の軸を作るため、安定するため、など ...