「体幹トレーニングは大事！」多くの野球指導者はなんとなくそのように感じて体幹トレーニングを実践している方が多いと思います。しかし、なぜ大事なのかご存知でしょうか？身体の軸を作るため、安定するため、など … 続きを読む 指導者が知るべき体幹トレーニングの基本メニュー８選