野球は打つ、投げるなどの回旋動作がとても多いスポーツです。筋トレではベーシックな種目もとても重要で、疎かにしてはならないものですが、最終的には野球に多い動作回旋要素を取り入れていく必要があります。今回 ...

パフォーマンスアップや怪我の予防を目的に筋トレに励んでいる野球選手は多くいます。 ただし、筋トレを始める前に理解しておくべき関節の2つの役割があります。 この2つの役割を理解しておく事で、野球や筋トレ ...

先日、ソフトボールマガジン様に取材していただきました。 なんと８ぺージも載るようです・・・！ 11月24日（水）発売予定です！ またお知らせいたします！

野球でとても重要だと言われるお尻の筋肉。お尻の筋肉を鍛えた方が良いということは皆さんも聞いたことがあるでしょうし、野球部での指導で取り入れている方も多いのではないでしょうか？ プロ野球選手や甲子園出場 ...

11月28日に開催される若手・学生トレーナー団体「Goldean Age Project」の勉強会に講師として登壇致します。 超実践！野球現場で結果を出せる自重トレ   と題して、野球のグラ ...

野球のパフォーマンスを向上のためにとても重要なトレーニングがあります。それはスクワットです。 スクワットは単純に下半身を鍛えるトレーニングとしてだけでなく、野球で必要な動きを良くして力を発揮するために ...

トレーニングアイテムを購入して”野球部でのトレーニングに役立てよう！”と思っていても、有効な使い方がわからずに使えずじまい。このような経験を多くの方がしているのではないでしょうか？メディシンボールは安 ...

トレーニングアイテムを購入して”野球部でのトレーニングに役立てよう！”と思っていても、有効な使い方がわからずに使えずじまい。 このような経験を多くの方がしているのではないでしょうか？特にバランスボール ...

思いっきりプレーをしたくても身体に痛みがあると、思うようにプレーができなくなってしまいます。どんなに野球のパフォーマンスが高くても痛みによって思ったようにプレーができなければ、試合で結果を出せなくなっ ...

野球選手のパフォーマンスアップのために股関節の動きはとても重要です。野球指導者であるみなさんも野球部の選手たちが股関節を上手に使えるようになることを少なからず望んでいるはずです。股関節が柔らかく使える ...