1995年生まれ 千葉県松戸市出身 了德寺大学 健康科学部 整復医療・トレーナー学科 卒業 ストレングス&コンディションニングコーチ 中学生の時に腰のケガをした経験から、「怪我で苦しむ選手ををなくしたい」と思い、トレーナーを目指して、了德寺大学に進学。大学1 年生の時からトレーナーとしてチームの指導し、今まで小・中・高・大学生、社会人、プロ野球選手と幅広い年代のアスリートを指導。 代表チームの帯同も経験。現在は、『野球選手の夢を育む』というビジョンのもと、「パフォーマンスアップ」と「ケガの予防」のために、効率よくカラダを動かすためのトレーニング・エクササイズの指導をしている。

野球選手に必要な筋トレ 〜回旋エクササイズ&トレーニング12選〜

野球は打つ、投げるなどの回旋動作がとても多いスポーツです。筋トレではベーシックな種目もとても重要で、疎かにしてはならないものですが、最終的には野球に多い動作回旋要素を取り入れていく必要があります。今回 ...

野球選手が筋トレを始める前に理解しておくべき関節の2つの役割

パフォーマンスアップや怪我の予防を目的に筋トレに励んでいる野球選手は多くいます。 ただし、筋トレを始める前に理解しておくべき関節の2つの役割があります。 この2つの役割を理解しておく事で、野球や筋トレ ...

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ソフトボールマガジン様に取材していただきました

2021/10/27  

先日、ソフトボールマガジン様に取材していただきました。 なんと8ぺージも載るようです・・・! 11月24日(水)発売予定です! またお知らせいたします!

野球専門トレーナーがオススメするお尻を大きくする筋トレ5選

野球でとても重要だと言われるお尻の筋肉。お尻の筋肉を鍛えた方が良いということは皆さんも聞いたことがあるでしょうし、野球部での指導で取り入れている方も多いのではないでしょうか? プロ野球選手や甲子園出場 ...

[登壇予定] Golden Age Project 勉強会に登壇します

2021/10/14  

11月28日に開催される若手・学生トレーナー団体「Goldean Age Project」の勉強会に講師として登壇致します。 超実践!野球現場で結果を出せる自重トレ   と題して、野球のグラ ...

野球指導者が知るべき筋トレ トレーニングの王様”スクワット”6選

野球のパフォーマンスを向上のためにとても重要なトレーニングがあります。それはスクワットです。 スクワットは単純に下半身を鍛えるトレーニングとしてだけでなく、野球で必要な動きを良くして力を発揮するために ...

野球指導者が知っておきたいメディシンボールトレーニング3選

トレーニングアイテムを購入して”野球部でのトレーニングに役立てよう!”と思っていても、有効な使い方がわからずに使えずじまい。このような経験を多くの方がしているのではないでしょうか?メディシンボールは安 ...

野球指導者が知るべきバランスボールトレーニング3選

トレーニングアイテムを購入して”野球部でのトレーニングに役立てよう!”と思っていても、有効な使い方がわからずに使えずじまい。 このような経験を多くの方がしているのではないでしょうか?特にバランスボール ...

野球指導者が理解すべきセルフケアの重要性と方法

2021/6/28  

思いっきりプレーをしたくても身体に痛みがあると、思うようにプレーができなくなってしまいます。どんなに野球のパフォーマンスが高くても痛みによって思ったようにプレーができなければ、試合で結果を出せなくなっ ...

野球指導者が知るべき股関節を柔らかくする5つの方法

野球選手のパフォーマンスアップのために股関節の動きはとても重要です。野球指導者であるみなさんも野球部の選手たちが股関節を上手に使えるようになることを少なからず望んでいるはずです。股関節が柔らかく使える ...

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