股関節

パフォーマンスアップや怪我の予防を目的に筋トレに励んでいる野球選手は多くいます。 ただし、筋トレを始める前に理解しておくべき関節の2つの役割があります。 この2つの役割を理解しておく事で、野球や筋トレ ...

野球でとても重要だと言われるお尻の筋肉。お尻の筋肉を鍛えた方が良いということは皆さんも聞いたことがあるでしょうし、野球部での指導で取り入れている方も多いのではないでしょうか？ プロ野球選手や甲子園出場 ...

トレーニングアイテムを購入して”野球部でのトレーニングに役立てよう！”と思っていても、有効な使い方がわからずに使えずじまい。このような経験を多くの方がしているのではないでしょうか？メディシンボールは安 ...

野球選手のパフォーマンスアップのために股関節の動きはとても重要です。野球指導者であるみなさんも野球部の選手たちが股関節を上手に使えるようになることを少なからず望んでいるはずです。股関節が柔らかく使える ...