トレーニング

野球において速い球を投げたり、遠くに打球を飛ばす事ができても、守備での捕球や、送球のときの足の運びが苦手、走塁では小さく回れないなど、これらの悩みを持っている野球選手は多いのでないでしょうか？これらの ...

身体作りとして行われる「筋トレ」。多くの野球部が筋トレを練習に取り入れています。 ”なぜ野球選手は筋トレをするのか” ”何を目的に筋トレをするのか?” 皆さんは選手に以上のことを説明できるでしょうか？ ...