自重トレ

野球でとても重要だと言われるお尻の筋肉。お尻の筋肉を鍛えた方が良いということは皆さんも聞いたことがあるでしょうし、野球部での指導で取り入れている方も多いのではないでしょうか？ プロ野球選手や甲子園出場 ...

トレーニングアイテムを購入して”野球部でのトレーニングに役立てよう！”と思っていても、有効な使い方がわからずに使えずじまい。 このような経験を多くの方がしているのではないでしょうか？特にバランスボール ...

筋トレを野球部で取り入れたいけど器具が揃っておらず、できる環境も時間もない。 このようなことは中学校・高校の野球部などでは多いのではないでしょうか？？ トレーニングは用具のあるなしに左右されがちですが ...

身体作りとして行われる「筋トレ」。多くの野球部が筋トレを練習に取り入れています。 ”なぜ野球選手は筋トレをするのか” ”何を目的に筋トレをするのか?” 皆さんは選手に以上のことを説明できるでしょうか？ ...