野球専門トレーナー　畝本京典 - うねトレ！

: 野球指導者が知るべき体幹トレーニングの重要性
2021/7/4 体幹, 体幹トレーニング, 指導者向け, 筋トレ, 野球
「体幹トレーニングは大事！」多くの野球指導者はなんとなくそのように感じて体幹トレーニングを実践している方が多いと思います。しかし、なぜ大事なのかご存知でしょうか？身体の軸を作るため、安定するため、など ...

: 野球専門トレーナーがオススメする！アジリティトレーニング
2021/10/14 SAQ, アジリティ, アジリティトレーニング, トレーニング, ミニハードル, ラダー, 指導者向け, 野球
野球において速い球を投げたり、遠くに打球を飛ばす事ができても、守備での捕球や、送球のときの足の運びが苦手、走塁では小さく回れないなど、これらの悩みを持っている野球選手は多いのでないでしょうか？これらの ...

: 野球指導者が知るべき栄養の知識〜疲労回復編〜
2021/6/15 たんぱく質, 糖質
うねコーチ！先日は身体作りについて教えてくださりありがとうございました！無事に保護者会で話すことができました。保護者の方も熱心に聞いてくださったのですが、その中で身体作り以外にも疲労回復を早める食事に ...

: 野球指導者が知るべき栄養の知識〜身体づくり編〜
2021/6/15 たんぱく質, 指導者向け, 栄養
うねコーチ！今度は野球部の保護者会で栄養についての講義をしようと思うのですが、何を話せばいいのかわかりません！顧問さんストレングスコーチ　畝本京典野球には技術や身体づくりなどいろいろな要素があります ...

: 野球専門トレーナーが教える! 筋トレの基礎
2021/10/14 トレーニング, 指導者向け, 筋トレ, 自重トレ, 自重トレーニング, 野球
身体作りとして行われる「筋トレ」。多くの野球部が筋トレを練習に取り入れています。 ”なぜ野球選手は筋トレをするのか” ”何を目的に筋トレをするのか?” 皆さんは選手に以上のことを説明できるでしょうか？ ...

: 野球専門トレーナーが教える！指導者が知るべきウォーミングアップの重要性
2021/5/30 ウォーミングアップ, 指導者向け, 野球
うねコーチ！うちの野球部の選手たちがウォーミングアップを真剣に取り組んでくれなくて困ってます。。。顧問さんストレングスコーチ　畝本京典選手たちがきちんとウォーミングアップをしてくれるようになるには" ...

© 2024 うねトレ！ Powered by AFFINGER5